吃黑豆可以调理月经吗？营养师告知，简单方便，不妨试试

黑豆为植物大豆的黑色种子。

黑豆的别名乌豆、零乌豆、黑豆。

黑豆性味甘,平。归心、脾、肾经。

黑豆具有活血利水、清热解毒、健脾开胃、补肾等作用，适用于月经量偏少、脚气、肾虚腰痛、遗尿、斑秃、早脱发等的养生膳食。

黑豆巧调理月经量偏少的吃法：

取黑豆25克洗净、赤小豆12克洗净、白糖少量煎煮熟透50分钟时加入红糖搅拌均匀，喝汤吃豆。